今天，是二十四节气的小暑。 

　　暑者，《说文》曰："热也"， 

　　小暑之所以被称为“小暑”， 

　　是因为古人认为“暑气至此尚未极也”。 

　　小暑，象征着天气炎热的开始。 

　　谚语云："小暑大暑，上蒸下煮"。 

　　可见小暑节气，意味着"蒸炊"时节的到来，人们如同被扣在暖气团的大蒸笼中。 

　　在白居易的诗中写道，“眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。” 

　　小暑，是人体阳气最旺盛的时候，有“春夏养阳”之说。因此，注意劳逸结合，保护阳气。小暑节气，正逢阴雨，心静自然凉。

　　有一种习惯，叫坚持运动！ 

　　有一种惬意，叫雨中漫步！

　　有一种舒服，叫凉爽小暑！

　　有一种幸福，叫亭中飞舞！

　　把每一个平淡的日子，都过得有趣和快乐！ 

　　“哪凉快，哪待着去”，这时候听着最顺耳。（来源：指尖沈阳 编辑：孙玮）